Kontakt
Har du några frågor eller funderingar angående kostrådgivning eller kostrådgivning? Hjärtligt välkommen att höra av dig till mig.
Boka tid
Är du redo att sätta igång, mot en hållbar livsstil och utan förbud?? Boka ett gratis avstämningsamtal eller ett alternativ som du vet kommer passa dig!
Kostrådgivning, Kost, Personlig träning, PT, Coaching i Piteå, Luleå, Sandviken, Söderhamn, Gävle, Hudiksvall, Skellefteå, Umeå, Robertsfors, Östersund, Gustavsberg, Upplands Väsby, Märsta, Botkyrka, Vallentuna.
PT - Personlig träning
Som din personliga tränare på Wellness By Tess är mitt mål att hjälpa dig att uppnå en holistisk balans i livet genom en heltäckande metod som kombinerar träning, kostrådgivning och coaching.
Med fokus på din individuella hälsa och välbefinnande, erbjuder jag skräddarsydda träningsprogram som är utformade för att passa dina mål och behov. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren atlet, kommer jag att guida dig genom varje steg på din fitnessresa och säkerställa att du når dina önskade resultat.
Utöver träning, inkluderar min PT-tjänst även omfattande kostrådgivning baserad på ett noggrant analyssamtal. Tillsammans skapar vi ett personligt kostschema som är anpassat efter din kroppstyp, mål och livsstil.
Men det stannar inte där. För att säkerställa en heltäckande väg mot hälsa och balans, erbjuder jag även coachande samtal där vi utforskar dina inre motiv, övervinner hinder och skapar hållbara förändringar i ditt liv.
Oavsett om du är ute efter att förbättra din fysiska prestation, gå ner i vikt eller bara må bättre i din kropp och själ, är jag här för att stödja dig på din resa mot en fullständig balans och välmående.
Kostrådgivning
Vill du uppnå en bättre hälsa genom att förbättra din kost och livsstil? Wellness By Tess erbjuder skräddarsydd kostrådgivning som hjälper dig att hitta balans och välmående i din vardag.
Med min grundliga kostanalyssamtal på 1 timme får du en individuell plan som är anpassad efter dina specifika behov och önskemål. Tillsammans skapar vi ett personligt kostschema och en praktisk inköpslista för att underlätta för dig i vardagen.
Som en del av min program får du också tillgång till en användarvänlig app där du kan registrera din kost, utforska hälsosamma recept och följa upp dina framsteg. Jag erbjuder regelbunden uppföljning minst en gång i veckan, samt daglig tillgänglighet för att besvara dina frågor och ge dig stöd längs vägen.
Dessutom erbjuder jag skräddarsydda träningsprogram för både hemmaträning och gym. Mina individuella träningsprogram är utformade för att passa din livsstil och dina mål, oavsett om du föredrar att träna hemma eller på ett gym. Med en kombination av professionell rådgivning och praktiska träningsprogram får du verktygen för att uppnå dina hälso- och fitnessmål på ett effektivt och hållbart sätt.
Avslutningsvis erbjuder jag ett avslutande samtal med en genomgång av dina resultat och rekommendationer för framtida framsteg. Med min kostrådgivning och skräddarsydda träningsprogram får du inte bara verktygen för att förbättra din hälsa, utan även det stöd och den motivation som behövs för långsiktig framgång.
Coaching
Behöver du vägledning för att ta dig igenom livets utmaningar och nå dina mål? Wellness By Tess erbjuder professionell coaching för dig som vill skapa förändring och hitta balans i livet.
Med coachande samtal skräddarsydda efter dina behov och önskemål, hjälper jag dig att utforska nya vägar och övervinna hinder. Tillsammans arbetar vi mot konkreta mål som du själv definierar, vare sig det handlar om att lösa problem, genomföra förändringar eller helt enkelt hitta en bättre balans.
Genom motiverande coaching samtal och strategier som passar just dig, kommer jag att stödja dig och hålla dig ansvarig för dina framsteg. Med en kombination av frågor, perspektiv och utmaningar, driver jag dig framåt så att du når dina önskade resultat och skapar ett liv som är meningsfullt och uppfyllande.
Bor du i Piteå, Luleå, Sandviken, Söderhamn, Gävle, Hudiksvall, Skellefteå, Umeå, Robertsfors, Östersund, Gustavsberg, Upplands Väsby, Märsta, Botkyrka, Vallentuna och vill boka tid för Kostrådgivning, Kost, Personlig träning, PT, Coaching?
Om mig
Jag är utbildad Wellness coach och Lic Kostrådgivare och fokuserar på att hjälpa framför allt kvinnor till en bättre hälsobalans med hjälp av coaching, kostrådgivning, träning och återhämtning. Alla bitar är viktiga för att få balans i livet och jag hjälper dig att nå dina mål på ett hållbart sätt.
För dig som vill boka tid för Kostrådgivning, Kost, Personlig träning, PT, Coaching så finns jag i Piteå, Luleå, Sandviken, Söderhamn, Gävle, Hudiksvall, Skellefteå, Umeå, Robertsfors, Östersund, Gustavsberg, Upplands Väsby, Märsta, Botkyrka, Vallentuna.
Kostrådgivning i Online
Har du frågor eller funderingar, tveka inte att kontakta mig jag ser fram emot att få höra av dig!
Med vänlig hälsning, Tess